Es un conjunto de técnicas para hacer frente a situaciones de violencia física. Nos permite repeler en el acto toda agresión.

Objetivos: - GANAR CONFIANZA, es uno de los primeros objetivos
- Aprender a controlar la tensión en situaciones complejas
- Conocer los puntos débiles de adversarios con fuerza física superior.
- Conocer la fisiología de articulaciones y puntos de dolor.
- Escapar de agarres.
- Conjunto de técnicas para hacer frente a situaciones de violencia física.
- VÁLVULA DE ESCAPE, cuando estás muy estresada, no hay nada mejor que practicar y disfrutar un rato con tus compañer@s, en una zona de confort, “Sales como nueva", por la autoestima que te aporta y la relación social que supone entrenar en grupo y más si has sufrido rechazo de alguna manera.

Los puntos de presiones son utilizados para atacar y agarrar. Los ataques llevados a los puntos de presiones correctamente ejecutados, pueden ser muy dolorosos y paralizar. Los puntos de presiones son utilizados también en dígitopuntura y acupuntura para la salud.

Nadie está exento de poder ser agredido tanto física como verbalmente. Sin embargo, no hay que obviar que son las mujeres las que, lamentablemente, tienen más posibilidades de que esto ocurra.

Por desgracia, la violencia de genero asciende cada año a ritmos de escándalo.